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Aula Emocional 360°
Por Ana E. María,
Psicóloga Clínica & CEO Aula Emocional 360°
Santo Domingo RD.. Hoy, 10 de septiembre, el mundo detiene su ruido un momento para mirar hacia un tema difícil, urgente y profundamente humano: la necesidad de hablar del dolor emocional antes de que se convierta en silencio irreversible.
Este no es solo un día para conmemorar. Es un día para comprender. Para atender. Para transformar.
Es el día internacional de la prevención del suicidio. Y hoy, más que nunca, tenemos que recordarlo sin miedo.
El dolor emocional existe, aunque no siempre se vea
No todos los malestares tienen fiebre. No todas las heridas sangran.
Hay personas que sonríen mientras se apagan por dentro.
Profesionales brillantes, adolescentes en silencio, madres en automático, líderes que no se permiten llorar.
El sufrimiento emocional puede disfrazarse de perfección, de éxito, de fortaleza.
Por eso, hablar de salud mental no es opcional. Es vital.
¿Cómo prevenimos lo que no vemos?
No se trata solo de poner mensajes positivos.
Se trata de construir entornos humanos donde la angustia tenga lugar, sin juicio ni vergüenza.
Prevenir implica:
🔹Hacer preguntas incómodas con amor.
🔹Escuchar sin querer corregir.
🔹Ofrecer ayuda antes de que sea demasiado tarde.
🔹Acompañar sin exigir explicaciones.
La prevención es diaria. Es comunitaria. Es política. Es profesional.
Y sí, es también responsabilidad institucional.
¿Quién cuida a los que cuidan?
En Aula Emocional 360° lo decimos siempre: no se puede acompañar desde el agotamiento, ni sostener sin estar sostenido.
Especialistas, terapeutas, médicos, cuidadores:
No es debilidad pedir ayuda.
Es humanidad.
Y la humanidad también necesita mantenimiento.
Un compromiso colectivo
Hoy no decimos frases bonitas.
Hoy decimos: haz una pausa, observa a tu gente, escucha sin interrumpir, pregunta sin temer.
Puede que alguien esté necesitando exactamente eso para no rendirse.
Y si eres tú quien lo necesita: tu vida importa. No estás solo/a. Estamos aquí.
Hemos aperturado una Aula Emocional virtual. Aula Emocional 360° es un espacio vivo, disponible 24/7, que integra:
Atención primaria en salud mental.
Primeros Auxilios Emocionales (PAE).
Asesoría psicojurídica preventiva.
Chatbot terapéutico Hanna, tu acompañante emocional inteligente.
Aula Emocional 360° es tu centro de atención primaria en salud mental virtual, porque la salud emocional es un derecho, no un lujo.
Sobre la autora
Ana E. María es psicóloga clínica, perito judicial y CEO de la Red Bienestar 360°, un ecosistema de especialistas comprometidos con la prevención, la ética del cuidado y la construcción de comunidades emocionalmente sostenibles en República Dominicana y toda LATAM.
